Assalamualaikum.
Hmmm. Semalam, berapi saya share pasal stresses at workplace I have so far. So, hari ni kita share how to deal with it plak. Just googling, and I found 1 article. :)
Ini just summary dia la. I wrote what I understand saja. OK?
The problems that I think I currently have are deadline slipping, unrealistic dateline imposed, and even unreasonable bosses.
Untuk dateline slipping tu, selalunya memang saya lah yang kena. Orang lain yang janji, lepas tu tak pass information kat saya lepas tu dah slipped, baru macam hape kejar saya.
Unrealistic dateline imposed pon selalu kena kat kepala saya. Masa berjanji, pandai la. T__T
Unreasonable bosses. Hihihi. Got so many kat office saya ni ha. Rasa kalau dapat kutip macam kutip sampah kat jalan, memang saya kutip masuk bin. Senang cerita. Masalahnya, TAK BOLEH.
Antara tips dia ialah;
1. Jangan compare ourselves dengan other people.
Contoh macam, "Nape la boss baik ngan dia, tak baik ngan aku..."
Cuba belajar untuk compare kat mana kita dahulu dengan kat mana kita sekarang. Contoh macam, dulu kita engineering student, sekarang kita engineer. Secara sendirinya, kita boleh motivate diri sendiri.
Admire others and be proud of their achievements, tapi kena always remind ourselves that only we can decide the standard we want to set for ourselves.
2. Stop delaying
Bila ada je kerja yang banyak, kalau boleh tolong la jangan cakap 'will do, ought to, should, might …'. Statement ni sangatlah bahaya nanti akan memakan diri.
3. Learn to say 'no'
As your 'No' increases, pressure harian anda jugak akan bertambah.Bukan langsung tak boleh say 'No'. Cuma try to find the polite way to say 'No'. Sebab dah kalau benda tu bukan kerja kita and kita pon dah tak boleh nak buat apa dengan kerja tu, takkan tiba-tiba nak say 'Yes' pulakkan?
4. Take a Short Break and Relax
This one I selalu buat. Stress je, turun production. Stress je, turun shopfloor. At least lega sikit la sebab tak hadap kerja yang stress tu. Hmmm.
No comments:
Post a Comment